Город в движении. Как Алматы превратился в главную беговую площадку Центральной Азии?
Когда в 2012 году в Алматы впервые решили провести марафон, подобных массовых забегов такого масштаба ни в Казахстане, ни в Центральной Азии не было. Организатор Салтанат Казыбаева вспоминает, что рассчитывали примерно на 500 участников, однако на старт вышли около 2500 человек.
«Мы проводили его впервые, и, конечно, многих нюансов не знали, но за 15 лет наработался огромный опыт, существует отдельная команда, которая организует это мероприятие — это команда из более чем 25 человек, которые трудятся в течение года».
Организаторы поняли, какого формата марафон подходит для Алматы. За годы проведения эти соревнования стали одним из крупнейших беговых событий региона, что в свою очередь задало новую планку для массовых спортивных мероприятий. Сегодня марафон воспринимается не только как соревнование, но и как часть городской жизни. На старт выходят более 15 тысяч участников.
Для развития бега у Алматы есть особые ландшафтные условия: город расположен рядом с горами, отличается сложным рельефом и перепадом высот. Это делает дистанции сложными, но одновременно придает забегу уникальность. С разных точек открываются горы Заилийского Алатау.
Организаторы стараются удивлять бегунов новыми маршрутами. Так, в этом году они пересмотрели трассу и постарались уменьшить перепады высот, сделав ее доступнее для участников. Если раньше марафонцы бежали по проспекту аль-Фараби, то теперь маршрут пролегает по главному проспекту города — Абая. Здесь нет ни крутых подъемов, ни резких спусков.
«Алматы марафон» давно вышел за рамки одного спортивного события. Он стал своеобразной визитной карточкой города и привлекает участников из других стран. Люди приезжают не только ради того, чтобы увидеть город и познакомиться с культурой Казахстана, но и посетить его достопримечательности – горы. А еще развитие беговой культуры формирует вокруг спорта целую экономическую среду. Людям нужны кроссовки, спортивная одежда, аксессуары, услуги тренеров и специализированные магазины. Одновременно спортивный туризм позволяет совмещать участие в соревнованиях с путешествиями по региону. После марафона гости могут отправиться на Медеу и Шымбулак, посетить Чарынский каньон или озера Кайынды и Кольсай. До них можно доехать по хорошей дороге за 3,5 часа.
«Алматы марафон» повлиял на интерес алматинцев к спорту, приверженность бегу в Казахстане. Если в 2012 году увидеть бегунов на улицах Алматы было непривычно, то сегодня они стали частью городского пейзажа. Бег превратился из временного увлечения или модного тренда в образ жизни для тысяч жителей.
Вместе с тем, бег запустил цепочку развития других видов спорта, таких как трейлраннинг — бег по пересеченной местности, а благодаря близости гор популярен и скайраннинг. Так Алматы постепенно формирует собственную беговую культуру, в которой есть место как профессиональным спортсменам, так и тем, кто просто выходит на пробежку несколько раз в неделю.
Почему люди начинают бегать? Причины у каждого свои. Для одних — это возможность улучшить личные результаты на соревнованиях. Для других — общение и новые знакомства. Третьи выходят на пробежку, чтобы побыть наедине с собой, привести мысли в порядок. Иногда в это время приходит ответ на сложный вопрос или меняется отношение к самой проблеме. Сегодня в Алматы бегом занимаются десятки тысяч человек.
«Алматы марафон» – это еще и реализация социальных и благотворительных проектов. За 15 лет их было осуществлено более 30 на сумму свыше 500 миллионов тенге (примерно 100 млн рублей). Организаторы создавали детям с особыми потребностями возможности для занятий спортом.
«Сейчас мы сконцентрированы больше на проектах здравоохранения. Если мы и раньше помогали детям с особенными потребностями, то теперь мы хотим с этой проблемой бороться на корню, снижать младенческую смертность, младенческую инвалидность», — говорит Салтанат Казыбаева.
Бег остается одним из наиболее доступных способов начать заниматься спортом. Конечно, для регулярных тренировок необходимы подходящая обувь и экипировка, однако в отличие от многих других видов спорта здесь не нужны специальная площадка, команда или сезон. Достаточно выйти на улицу и начать двигаться.
А тем, кто решил поменять свою жизнь и прямо сейчас начать бегать, нужно помнить несколько важных правил: постепенно увеличивать нагрузку, следить за здоровьем, проходить чек-ап у специалистов, найти тренера — он поставит технику бега. И, конечно, выбрать подходящее сообщество единомышленников, которые помогут не бросить тренировки, поделятся опытом и поддержат новичка на первых стартах.